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Oasentage – ein Wochenende für Leib & Seele. Sich zentrieren, zur inneren Mitte finden: Dieses Austarieren wird immer wieder not-wendig, allein schon infolge der Unwuchten des Alltags, die uns regelmäßig aus dem Gleichgewicht bringen. Auch auf dem gesamten Lebensweg geht es um die Suche nach der Mitte, hin zum Kern, zur Essenz, zu dem, was wesentlich ist und uns ausmacht. Schwerpunkt im Seminar sind Anregungen aus dem spirituellen Körperlernen, leibbezogene Übungen, Bewegungserfahrungen – allein, mit Partner und in der Gruppe. Dazu kommen meditative Impulse, kleine Texte und Gespräche.

Leitung: Christian Makus
Päd. Verantwortung: Friedemann Müller

Resilienter werden – Zuversicht schöpfen. Die innere Stärke eines Menschen, Schwierigkeiten und Schicksalsschläge im Leben zu überwinden, heißt Resilienz. Mit dieser Kraft kann es gelingen, Krisen und Herausforderungen zu bestehen oder sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen. In jedem Menschen ist diese Stärke bereits angelegt; sie kann entdeckt, weiterentwickelt und trainiert werden. Zu den sieben Säulen der Resilienz gehören drei Haltungen (Optimismus,  Akzeptanz, Lösungsorientierung) und vier Handlungsstrategien (Opferrolle verlassen, Verantwortung übernehmen, Beziehungen gestalten, Zukunftsplanung). In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden die Resilienzfaktoren in Theorie und praktischen Übungen kennen. Auf diese Weise erschließen sie sich individuelle Schutzfaktoren, die ihnen im Alltag Orientierung, Halt und Struktur geben können. Verschiedene Entspannungstechniken sowie Achtsamkeitsübungen sind in den Seminarverlauf integriert.

Leitung: Regina Aljes
Päd. Verantwortung: Anette Makus

Dieses Seminar ist bereits ausgebucht, es sind nur noch Wartelistenplätze möglich!

Erste Hilfe – kompetent handeln, wenn es darauf ankommt. Ob für den Führerschein, als betriebliche/r Ersthelfer/in, für die JuLeiCa, das Rettungsschwimmerabzeichen oder Trainerlizenzen – dieser Kurs vermittelt alle wichtigen Grundlagen der Ersten Hilfe und erfüllt die entsprechenden Ausbildungsanforderungen. 
Neben den rechtlichen Grundlagen lernen die Teilnehmenden lebensrettende Sofortmaßnahmen, verschiedene Maßnahmen der Ersten Hilfe sowie den Umgang mit typischen Notfallsituationen und Erkrankungen. Themen wie Wundversorgung, Verbände und Pflaster sowie die Herz-Lungen-Wiederbelebung (Reanimation) gehören ebenso zum Programm. Praxisnahe Übungen, eine verständliche Vermittlung und eine angenehme Lernatmosphäre sorgen dafür, dass das Gelernte nachhaltig im Gedächtnis bleibt. 
(Tagesseminar mit 9 Unterrichtseinheiten) 

Leitung: Johannes Ottermann, Erste Hilfe ABC 
Päd. Verantwortung: Stephan Haase 

Mit Pilates und Achtsamkeit beruflich relevante Ressourcen stärken. Bewegungsmangel, Stress und Hektik bestimmen vielfach unser Leben. In diesem Bildungsurlaub geht es um die innere und äußere (Rücken-)Haltung. Bei leichten, achtsamen Übungen erfahren Sie sich selbst und spüren, wo sich der Stress in Ihrem Körper bemerkbar macht. Durch verschiedene Methoden, Muskelverspannungen zu lockern, zu entspannen und die Haltung zu verbessern, erweitern Sie Ihr Körperbewusstsein für den Berufs- und Lebensalltag. Pilates ist eine Body-Mind-Technik, deren Beherrschung zu einer verbesserten Körperhaltung, Körperbeherrschung und Gelassenheit führt. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele zu stärken und gesund zu erhalten. Sie lernen, spinale Muskeln direkt an der Wirbelsäule anzusteuern und so die Aufrichtung der Wirbelsäule zu erhalten. Die Fortbildung richtet sich besonders an Menschen, die die vermittelten Inhalte und Anregungen in ihrem Berufsfeld integrieren möchten. 

Leitung: Andrea Barth
Päd. Verantwortung: Anette Makus

Für abstinent lebende Menschen mit Suchterfahrung, Angehörige und Ehrenamtliche in der Suchtarbeit. Nachdenken über Gesundheit, Wohlbefinden und ein aktives Leben – aus verschiedenen Blickwinkeln: Was ist das überhaupt – „Gesundheit“? Wie entsteht sie, was hält sie aufrecht? Was kann ich beeinflussen, was eher nicht? Welche Rolle spielen Arbeit und Aktivität für die Gesundheit und ihre Gefährdung? Welchen Einfluss hat es, ob ich ein eher geringes Einkommen habe oder wohlhabend bin? Ab welcher Grenze kippt das Bemühen um eine gesunde Lebensweise um in einen Gesundheits- und Fitnesskult? Und was können wir aus der Bibel über Gesundheit lernen?

Leitung: Christian Makus
Päd. Verantwortung: Friedemann Müller

Für Kinder ab 6 Jahren mit Eltern, Großeltern oder Paten. Erwachsene und Kinder kochen in unserer HeideLandGenussKüche. Natürlich "allens op platt".
Wenn die Pottkieker im Evangelischen Bildungszentrum in Hermannsburg am Werk sind, wird es lecker, bunt und spannend! Gemeinsames Kochen ist Programm – und das ganz auf Plattdeutsch! Das klappt auch, wenn man in der Sprache nicht zu Hause ist, denn Plattdeutsch sprechen zu können, ist keinesfalls Voraussetzung. Das Verstehen in Grundzügen ist jedoch wünschenswert. 
In diesen Osterferien soll es um die „Ketüffel“ gehen. Manch einer nennt sie auch „Pudel“ und meint damit nicht den Hund, sondern die tolle Knolle, die man so vielfältig nutzen kann: von der Pell- und Ofenkartoffel über Pommes, Chips, Gnocchi und Gratin bis hin zur „vornehmen“ Herzoginkartoffel. 
Auch wie die Kartoffel angebaut wird, können wir im März/April schon ausprobieren, und so manches Experiment lässt uns staunen! Beim Kartoffeldruck ist Kreativität gefragt, und auch gemeinsame Spiele kommen natürlich nicht zu kurz.  Zum Programm gehören außerdem kleine Impulse aus dem christlichen Glauben – etwa ein Tischgebet, gemeinsames Singen oder ein abendlicher Abschluss. Sie stärken die Gemeinschaft und fördern Hoffnung, Vertrauen und gegenseitigen Respekt.  
Geleitet wird das Seminar von Imke Schwarz, Pastorin für Plattdüütsch in de Kark, und Tanja Haase, Genussbotschafterin der Sarah-Wiener-Stiftung und Ernährungscoach „Fit durch Food“. Beide lieben die plattdeutsche Sprache, leckeres selbst zubereitetes Essen und das Miteinander von Klein und Groß! 

Leitung: Tanja Haase, Imke Schwarz 
Päd. Verantwortung: Stephan Haase