Mit Pilates und Achtsamkeit beruflich relevante Ressourcen stärken
Im Seminar geht es um innere und äußere (Rücken-)Haltung. Sie lernen zu erspüren, wo sich in Ihrem Körper Stress bemerkbar macht. Durch bestimmte Methoden, Muskelverspannungen zu lockern, zu entspannen und die Haltung zu verbessern, erweitern Sie Ihr Körperbewusstsein für den Berufsalltag. Dabei spielt die Body-Mind-Technik Pilates eine besondere Rolle. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele zu stärken und gesund zu erhalten. Die Fortbildung richtet sich besonders an Menschen, die die vermittelten Inhalte in ihrem Berufsfeld integrieren möchten.
Leitung: Andrea Barth
Päd. Verantwortung: Anette Makus