Gesundheitsprävention durch bewusste Wahrnehmung des Rückens
Schmerzen im Rücken sind ein Alarmzeichen unseres Körpers und signalisieren, dass man aktiv werden sollte. Fernab vom Büro- und Alltagsstress vermittelt dieser Bildungsurlaub Kenntnisse und Fähigkeiten, die Rückenmuskulatur zu stärken und das Wohlbefinden zu erhöhen. Die Teilnehmenden erwerben darüber hinaus Verständnis für die Zusammenhänge von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituationen und gesunder Lebensführung. Bei den Praxisanregungen werden Wahrnehmungsübungen, funktionelle Gymnastik, richtiges Stehen, Sitzen, Liegen und Bücken im Fokus des Bildungsurlaubs stehen.
Alles in allem: Eine Woche Zeit für Ihr ganz persönliches Wohlbefinden – stärken Sie damit Ihre Vitalität am Arbeitsplatz!
Hinweis: Im Seminar werden Methoden und Konzepte vorgestellt, wie es im Rahmen einer Bildungsveranstaltung möglich ist. Auf persönliche Probleme und Konflikte, u.a. am Arbeitsplatz, kann in einer Gruppe nicht eingegangen werden.
Bildquelle:
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Informationen zu den Ausführenden
Pädagogische Verantwortung: Christian Makus
Leitung: Andrea Barth